Kişi potensialı ilə bağlı problemlər münasibətlərin dağılmasına səbəb ola bilər. Cütlüyün rifahı böyük ölçüdə birlikdə həyatın cinsi komponentinin keyfiyyətindən asılıdır. Buna görə cinsi sağlamlığı izləmək çox vacibdir.
Libidonu və kişi potensialını artırmaq üçün bir çox dərmanlar yaradılmışdır, lakin onların effektivliyi və kişi orqanizmi üçün ümumi faydaları libidonu artırmaq üçün təbii vasitələrin effektivliyindən çox deyil (və bəzən azdır) - xüsusən də məşhur qida məhsulları.
Hansı qida potensialı artırır? Bu sualın cavabı uzun illərdir bəşəriyyəti maraqlandırır. İnsanlar uzun müddətdir ki, potensialın olmaması problemini həll edəcək məhsullar və məhsul birləşmələri axtarırlar. Hətta "sevgi-erotik" adlanan bütöv bir yemək istiqaməti yaradıldı. Afrodizyaklar bu kateqoriyadakı məhsulların başqa adıdır. Bu məhsullar, potensialı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, bütövlükdə bütün bədənə faydalı təsir göstərir, onu cavanlaşdırır və cazibəni artırır.
Kaşi
Dadlı və sağlam dənli bitkilər, doyumlu və qidalı səhər yeməyi, görünür, cinsi istəklə heç bir əlaqəsi yoxdur, amma əslində taxıllar kişilərin sağlamlığı və potensialı üçün heç də az faydalı deyil. Bir çox dənli bitkilərin tərkibində kişi libidosunu artıran xüsusi hormon olan androsteron var - buna görə səhər yeməyi zamanı sıyıq yemək təkcə ümumi sağlamlıq üçün deyil, həm də libidonun və cinsi aktivliyin artırılması üçün faydalıdır.
xam istiridye
İstiridyə çoxlarına məlum olan afrodizyakdır: istiridyələrdə artan sink tərkibi testosteron hormonunun istehsalını stimullaşdırır və sperma miqdarını artırır. Bundan əlavə, istiridyələrdə libidonu artıran xüsusi hormon olan dopamin var. Çiy istiridyə təzə limon suyu ilə xüsusilə dadlıdır.
banan
Bananların tərkibində libidonu artıran və impotensiya ilə mübarizə aparan bromelain fermenti var. Bundan əlavə, banan kaliumun və B vitamini riboflavinin əla mənbəyidir ki, bu da insanın enerji səviyyəsini artırır, dözümlülüyü və dözümlülüyünü artırır.
avokado
Avokadonun kişi sağlamlığı üçün faydalı xüsusiyyətləri əsrlər boyu məlumdur - məsələn, Azteklər bu meyvəni libidonu artırmaq qabiliyyətinə görə qiymətləndirirdilər. Avokadoda zülalların parçalanmasını stimullaşdıran və bədəni lazımi enerji ilə təmin edən çoxlu miqdarda fol turşusu var. Bundan əlavə, avokado kişi hormonlarının istehsalını stimullaşdıran B vitamini və kişilərdə və qadınlarda libidonu artıran kalium elementlərinin əla mənbəyidir.
badam
Badam normal sağlamlığı qorumaq üçün lazım olan yağ turşularının ən yaxşı qaynaqlarından biridir. Yağ turşuları kişi hormonlarının istehsalında iştirak edir və badamın şirin qoxusu həyəcan verici təsirə malikdir (bu səbəbdən badam yağının həssas notları ətir kompozisiyalarında tez-tez olur). Badamdan təzə, duzsuz və qızardılmamış istifadə etmək daha yaxşıdır.
Yumurta
Görünür ki, ən seksual məhsuldan çox uzaqda, yumurta, kişi hormonlarının səviyyəsini tarazlayan və stresslə mübarizə aparan B6 və B5 vitaminlərinin ən zəngin mənbəyidir - və bu amillərin hər ikisi kişi potensialının yaxşılaşdırılması üçün vacibdir. Lazımi miqdarda B vitaminləri təkcə toyuq yumurtasında deyil, hər hansı digər quş növünün yumurtalarında da olur.
Qaraciyər
Faydalı glutamin mənbəyi - immunitet sistemi üçün hüceyrə "yanacaq", qaraciyər kişi libidosunu artırır. Pəhrizə bir qədər qaraciyər əlavə etməklə, bu məhsulun faydalarını çox tez qiymətləndirmək olar. Qaraciyəri yaxşıca qızardılmış halda istifadə etmək yaxşıdır.
əncir
Əncirin tərkibində libidonu artıran və kişi potensialını yaxşılaşdıran çoxlu miqdarda amin turşuları var. Bundan əlavə, şirin, şirəli əncir yalnız sağlam deyil, həm də xoşdur.
sarımsaq
Sarımsağın kəskin qoxusu cinsi istəyi oyatmağa qadir deyil, lakin sarımsaq libidonu artırmaq üçün pəhrizə əla əlavədir. Sarımsağın tərkibində cinsi orqanlara qan axını artıran və buna görə də kişi sağlamlığı üçün son dərəcə faydalı olan allisin maddəsi var.
şokolad
Tünd şokoladın tərkibində kofeinə çox bənzər bir alkaloid olan teobromin və sevgi hisslərini təhrik edən kimyəvi birləşmə olan feniletilamin var. Nəhayət, tünd şokolad ümumi sağlamlıq və immunitet sistemi üçün vacib olan antioksidantların, maddələrin dadlı və sağlam mənbəyidir.